最近サウナって流行っているので、私田中もってみました！
それがこちら！！！
新宿のテルマー湯です！！
新宿の歌舞伎町の隣にこんなところがあるなんて✨
サウナの目的で行ったのですが、施設中は温泉も種類が多い！
なんとコワーキングスペースもありました！
ということでサウナに入ってみることに♨
サウナは、10分入り、水風呂に2分入り、外気浴で3分。
これが1セットで、3セットを行うとよいとのこと。
1セット目10分入っているのがやっと💦しかもふらふらします💦
2セット目一度水風呂に入ったせいか、10分は苦になりません！
3セット目なんか無敵になってきたぞ！？
最後の水風呂はめっちゃ気持ちいぞ！？！？
というわけで、、、
なんかサウナのブロガーみたいになってしまってますね笑笑
まじめな話をするとサウナは熱い場所に行くことによって何も考えられない状態になり、頭がすっきりします！
そしてなんといっても疲労回復効果抜群！！
まさに練習した疲れを取るには最適な場所ですね！
是非皆さんも練習終わりにサウナに行ってみてください！
私はかなり整いました✨